1. הסתגלו בהדרגה: כאשר תתחיל להשתמש בכרית חכמה, אתה צריך להסתגל לאט. אתה יכול להגדיל את זמן השימוש בכל יום כדי לאפשר לגופך להסתגל לצורת הכרית ולקשיות החדשה בהקדם האפשרי.
2. ניקוי רגיל: יש לנקות את חומר הכרית החכמה באופן קבוע. אתה יכול להשתמש במנקה כריות מקצועי או בשטיפת ידיים כדי לשמור על הכרית נקייה ונושמת.
3. הימנע מארוך - שימוש במונח: ארוך - שימוש במונח בכרית חכמה יגרום לעמוד השדרה צוואר הרחם להישאר במצב אחד למשך זמן רב, שאינו תורם להרפיה של שרירי הצוואר ונוטה לגרום למחלות עמוד שדרה צוואר הרחם.